FIT-MIX
FÜR SIE UND IHN

Inhalt dieser Stunde ist eine Verbesserung der Herz-Kreislaufleistung, ein gezielter Aufbau der gesamten Muskulatur, zudem werden durch einfache Koordinationsbewegungen unsere beiden Gehirnhälften geschult.
Durch vielseitige Übungen aus dem gesundheitsorientierten Sportbereich (Faszientraining, Redondo-Ball, Intervall, Zirkel, Kurzhanteln, Tube, usw.) erwarten Euch abwechslungsreiche Stunden.
Wir sind eine gesellige Gruppe und freuen uns jederzeit auf Neueinsteiger/-innen.

Wichtige Eckdaten:

  Der Fit-Mix-Kurs ist für jedes Alter geeignet.

  Termin: montags / Keine Kurse in den Schulferien!

  Uhrzeit: 20:30 - 21:30 Uhr

  Treffpunkt: In der Doppelsporthalle / B1

  In den Schulferien finden keine regulären Fitnesskurse statt!

  Nordic Walking:

  • 19:30 Uhr
  • Treffpunkt Parkplatz Kleingärtneranlage "Gartenfreunde Rottweil e.V.", anschließend Einkehr
  • Walkingtermine sind von Mai bis September immer am erste Montag im Monat!
> Gabriele Ulrich

Leitung Fit-Mix

> Susanne Gorgs-Mager

Stellvertreterin Fit-Mix und Body-Fit

MELDUNGEN!

Aufgrund der neuen Corona-Verordnungen kann der Fit-Mix im November 2020 leider nicht stattfinden!