FIT-MIX
FÜR SIE UND IHN

Inhalt dieser Stunde ist eine Verbesserung der Herz-Kreislaufleistung, ein gezielter Aufbau der gesamten Muskulatur; zudem werden durch einfache Koordinationsbewegungen unsere beiden Gehirnhälften geschult.
Durch vielseitige Übungen aus dem gesundheitsorientierten Sportbereich (Faszientraining, Redondo-Ball, Intervall, Zirkel, Kurzhanteln, Tube, usw.) erwarten Euch abwechslungsreiche Stunden.
Wir sind eine gesellige Gruppe und freuen uns jederzeit auf Neueinsteiger.

Wichtige Eckdaten:

  Der Fit-Mix-Kurs ist für jedes Alter geeignet.

  Termin: montags / Keine Kurse in den Schulferien!

  Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr

  Treffpunkt: Doppelsporthalle / B1

  In den Schulferien finden keine regulären Fitnesskurse statt!

  Nordic Walking:

  • 19:30 Uhr
  • Treffpunkt Parkplatz Kleingärtneranlage "Gartenfreunde Rottweil e.V.", anschließend Einkehr
  • Walkingtermine sind von Mai bis September immer am erste Montag im Monat!
> Gabriele Ulrich

Fit-Mix

> Susanne Gorgs-Mager

Stellvertreterin Fit-Mix und Body-Fit