FIT-MIX
FÜR SIE UND IHN

Inhalt dieser Stunde ist eine Verbesserung der Herz-Kreislaufleistung, ein gezielter Aufbau der gesamten Muskulatur, zudem werden durch einfache Koordinationsbewegungen unsere beiden Gehirnhälften geschult.
Durch vielseitige Übungen aus dem gesundheitsorientierten Sportbereich (Faszientraining, Redondo-Ball, Intervall, Zirkel, Kurzhanteln, Tube, usw.) erwarten Euch abwechslungsreiche Stunden.
Wir sind eine gesellige Gruppe und freuen uns jederzeit auf Neueinsteiger/-innen.

Leitung: Gabriele Ulrich

Wichtige Eckdaten:

  Der Fit-Mix-Kurs ist für jedes Alter geeignet.

  Termin: montags / Keine Kurse in den Schulferien!

  19:30 Nordic Walking:
- Treffpunkt Parkplatz Kleingärtneranlage "Gartenfreunde Rottweil e.V.", anschließend Einkehr
- Walkingtermine sind von Mai bis September immer der erste Montag im Monat!

  20:30 Gymnastik:
- In der Doppelsporthalle / B1

  In den Schulferien finden keine regulären Fitnesskurse statt!

 

> Gabriele Ulrich

Leitung Fit-Mix

> Susanne Gorgs-Mager

Stellvertreterin Fit-Mix und Body-Fit