FIT-MIX
FÜR SIE UND IHN
Inhalt dieser Stunde ist eine Verbesserung der Herz-Kreislaufleistung, ein gezielter Aufbau der gesamten Muskulatur; zudem werden durch einfache Koordinationsbewegungen unsere beiden Gehirnhälften geschult.
Durch vielseitige Übungen aus dem gesundheitsorientierten Sportbereich (Faszientraining, Redondo-Ball, Intervall, Zirkel, Kurzhanteln, Tube, usw.) erwarten Euch abwechslungsreiche Stunden.
Wir sind eine gesellige Gruppe und freuen uns jederzeit auf Neueinsteiger.
Wichtige Eckdaten:
Der Fit-Mix-Kurs ist für jedes Alter geeignet
Termin: Immer Montags
Besonderes: Alle 2 Wochen gibt es zum Abschluss eine kleine Einkehr
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Treffpunkt: Doppelsporthalle / B1
In den Schulferien finden keine regulären Fitnesskurse statt
Nordic Walking von Frühling bis Herbst in den Monaten Mai bis Oktober
- Die NordicWalking-Termine finden von Mai bis Oktober immer am ersten Montag im Monat statt!
- Treffpunkt Parkplatz Kleingärtneranlage "Gartenfreunde Rottweil e.V."
- Uhrzeit: 19.00h
> Susanne Gorgs-Mager
Stellvertreterin Fit-Mix und Body-Fit